- Campo do Saber
- Campo de Prática
- Público Alvo
'É Nóis, fofas!' é um grupo de mulheres que se encontra duas vezes por semana para uma pausa juntas! A pausa de 60 a 90 minutos traz, pela atividade de Meditação: o aprendizado de Respirar, controlar amorosamente os pensamentos e exercitar o aqui e agora; traz pela atividade de Dança Sênior: a alegria do ritmo, a ativação de percepções e memória, além do contato consigo e com o outro; traz pela prática do Lian Gong: o alívio das tensões musculares, potencializa a coordenação e a percepção dos sentidos, além de promover a reeducação postural e contribuir para a saúde mental.
Juatuba é uma cidade da Região Metropolitana de BH que que dista 45 km da capital mineira, tendo aproximadamente 22.202 habitantes; a cidade tem ainda muitos bairros com grandes áreas de sítios e também de ocupações em sua periferia. Tem uma parcela da população flutuante devido a empresas de seu território como também pela proximidade de centros maiores. A Rede SUS-Juatuba é composta por 11 equipes de saúde da família distribuídas entre 9 Unidades Básicas de Saúde. Possui boa fixação de profissionais no território, equipe de NASF e boa estrutura física de suas UBSs.
Em 2017, decidimos começar um Projeto Piloto de implantação do Lian Gong em uma Unidade de Atenção Básica do município de Juatuba. A proposta foi divulgada pelos agentes comunitários de saúde e em reuniões de gestores. E, a princípio, realizada de maneira bastante solitária pelo profissional dirigente, pois o espaço para a atividade coletiva fica no fundo da Unidade, com pouco ou nenhum contato com as práticas biomédicas que acontecem no cotidiano da Unidade Básica de Saúde; além de que, o profissional responsável pela implantação da Prática Integrativa Complementar não pertencia ao NASF ou à Equipe de saúde da família. Em encontros de usuários de psicotrópicos e encontros entre hipertensos e diabéticos, que acontecem quinzenalmente na unidade, iniciamos a apresentação do Lian Gong e também de práticas para Gerenciamento de estresse. Os homens se envergonhavam muito, mesmo quando a atividade era apresentada através de vídeos com outros homens exercitando a ginástica terapêutica da Medicina Tradicional Chinesa (Lian gong) ou evitavam exercitar a prática de gerenciamento de estresse. Mesmo aqueles homens que demonstravam gostar e se expressavam como beneficiados com a experiência, não retornavam para as atividades regulares oferecidas duas vezes por semana. Assim, embora aberta à comunidade em geral, as mulheres começaram a chegar e a se tornarem assíduas. Nós mulheres gostamos de falar, gostamos de falar do nosso dia a dia, das nossas angústias, dores, alegrias, perdas e surpresas... E foi com esses, dentre tantos outros afetos, que fomos nos tornando um grupo de mulheres e fomos ampliando as nossas práticas de promoção à saúde. E ali, onde havia espaço para a implantação das PICs, para o Lian gong, foi surgindo outras conversas, outras conexões e criações. Primeiro, introduzimos a Meditação como resposta a necessidade de gerenciamento de estresse e intervenção em diferentes graus de ansiedade que afligia, ora uma, outra outra, ora algumas de nós. Depois, com a chegada de algumas idosas, iniciamos a Dança Sênior como gerontoativação, alegria rítmica, alongamentos, aprendizado no coletivo e diversão. Atravessamos um momento de criatividade e vitalidade no grupo de mulheres. Valorizamos essa nossa pausa e a batizamos alegremente de 'É Nóis, Fofas! Saúde em destaque' e estamos começando a planejar juntas a logomarca de nossas camisas, a serem feitas por uma de nós.
A Secretaria de Saúde e as usuárias do serviço são os grandes parceiros na construção desse trabalho. A autonomia para que o grupo de mulheres fosse se constituindo a partir da sua própria história é a comprovação da importância dessa parceria.
- Acolher, tendo como norte a construção conjunta e corresponsável com o usuário da resolução das questões de saúde apresentadas;
- Praticar atividades integrativas e complementares da saúde, favorecendo a ampliação do conceito de saúde e diminuição da demanda pelo modelo biomédico;
- Pausar, criando espaço de interação pela conversa, pelo movimento e pelo silêncio e promover e/ou ativar habilidades, criatividade, afetos e elaborações.
O método de trabalho foi definido a partir do acolhimento das mulheres que chegavam, suas necessidades, potencialidade e, à luz da proposição de Projeto Terapêutico Singular (PTS) como estratégia na produção do cuidado, fomos coletivamente negociando, pactuando e construindo as possibilidades. Também foi fundamental os recursos da terapeuta ocupacional, profissional que conduz esse trabalho, como dirigente em Dança Senior e Lian Gong. A meditação guiada é desenvolvida através de aplicativo.
São quatro aspectos a serem destacados aqui: - A evidência da diminuição da ansiedade e o aprendizado de técnicas de gerenciamento de estresse exercitados na vida cotidiana, através de relatos de quatro participantes; - A cessação de dor ao toque e muscular de uma usuária acometida por fibromialgia; - A elaboração de luto e perdas pelo milagre do encontro e das atividades de pausa; - A efetiva possibilidade de seguir intervindo a cada encontro rumo à produção de saúde.